jestem jestem !

Dzien 17 : 27 marzec 2013

Cel :  716 kcal /900 kcal

ś:

3 walfle ryżowe - 117 kcal

2 malutkie jajka gotowane 70g -109 kcal

IIś :

2 malutkie jabłka 150g- 72 kcal

o:

pieczarki 210g - 36 kcal

margaryna do pieczenia 20g - 136 kcal

cebula dymka 20g - 6 kcal

p:

2 pierogi z twarogiem -143 kcal

k:

kiełki rzodkiewki(łyżka) 8g - 3 kcal

pomidor 170g - 26 kcal

szczypiorek (łyżka) 5g - 1kcal

rzodkiewka 50g - 7 kcal

sałata lodowa 100g - 14 kcal

śmietana 18% (łyżka) 25g - 46 kcal

__________________________________________ +

                         716 kcal

pamietacie moje bilanse od 0 kcal do max 100 kcal - zmieniłam to na rzecz własnego zdrowia ! Teraz staram sie by moje bilanse nie przekraczały 1000 kcal pwracam silniejsza ! Mam nadzieje że wam sie spodoba !

KOCHAM MOTYLKI <3