54kg / 43 kg
Dodano: 10 MARCA 2012
idzie wiosna
idzie wiosna
Idzie wiosna czas się odchudzić !
Obecnie 56 kg... no ale powracam z wielką motywacją... wakacje już tuż tuż i nie ma co się opychać słodyczami
Bilans:
Śniadanie: Kanapka z 2 kromek 150 kcal + szynka 30 kcal + żodkiewka 1+ sałata+ keczup 15 kcal
Śniadanie 2 : grejpfrut 150 kcal
Obiad: Makaron 30 gram 150 kcal + tuńczyk z puszki 100 kcal + sos z : 7 gram majonezu i trochę jogurtu naturalnego i zioła prowansalskie 100 + brokuły ok 30 kcal
i oczywiśćie tran 5 ml :)
I na dzisiaj starczy !
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika love43.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
