54kg / 43 kg
Dodano: 21 STYCZNIA 2012
sobota
sobota
CZeść :) dzisiaj rano miałam spotkanie do bierzmowania... brr nie cierpię tych durnych spotkań, każą nam mówić o swoich relacjach z Bogiem ( przepraszam z kim ! ? O.o )
Bilans na dzisiaj też chyba nieźle pójdzie
Śniadanie:
Owsianka 200 kcal +pół banana 50 kcal+ otręby 30 kcal+ tran +- 20 kcal
Obiad:
Łosoś na parze 220 kcal + buraczki 50 kcal
Podwieczorek:
dwie suszone śliwki + 4 migdały = ok 50 kcal ??
Kolacja:
serek wiejski 140 kcal + jabłko 80 kcal + banan 100 kcal + łyżka otrębów 30 kcal
wiem że troche za dużo bo przekracza 1000 kcal ale obiecuję że poćwiczę trochę dzisiaj ;)
PS> chce takie spodenki jak na zdjęciu ;(
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika love43.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
