HEJ HEJ  HEJ :)) Dzień minął dobrze. Byłam na otwarciu nowego sklepu , ciuchy nie z tej ziemi *.* łoah. 

Teraz muszę się trochę pouczyć i potem sobie pobiegam , o ile nie zasnę przy tych książkach... ostatnie POPRAWY , same wiecie... :o

Tymczasem dodam bilansik , i lecę randkować z historią.

btww. jutro dziewczyneczki zaczynam A6W mam nadzieję , że pociągne chociaż trochę , bo po tygodniu nie ma już lekko i zaczynają się schody... , ale co ja nie dam rady?! POWODZENIA KOCHANE , JUTRO NOWY TYDZIEN I NOWE MOŻLIWOŚĆI , NIE PODDAJEMY SIĘ TYLKO SPINAMY DUSPKO I DO ROBOTY!!!!!!! NIC SIĘ SAMO NIE ZROBI , JAK TO EWKA MÓWI :-)))

POZDRAWIAM!

BILANS:

ŚNIADANIE: bułka grhamka z plastrem szynki , pomidora , kiszonym ogorkiem

2ŚNIADANIE: herbatka zielona , czerwona

OBIAD: pół woreczka kaszy jęczmiennej z startym jabłkiem

PODWIECZOREK: jabłko

KOLACJA: jak śniadanie. 

AKTYWNOŚĆ

100 przysiadów

bardzo dużo brzuszków

ćwiczenia na mieśnie brzucha

mel b 

JAK DAM RADĘ POBIEGAM DZIŚ. 

buziaki!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!