Znów Was witam chudzinki!!! Dziewczyny przez moment miałam chwile załamania dziś... mama zrobiła taki pyszny niedzielny obiad - pieczony kurczaczek już miałam iśc sobie nakładać , ale pomyślałam o tym , że codziennie ćwicze , męcze się , poce i nagle miałabym to zaprzepaścić kawałkiem kurczaka? powiedziałam nie i poszłam zrobić kasze z jabłkiem - standard nie mam nawet czasu na zrobienie innego obiadu , jak na razie jeszcze mi sie to nie znudziło , ale nie zjadam już nawet połowy woreczka tylko połowe z połowy. 

eh , dobrze ze sie nie poddałam , jutro zaczyna się nowy tydzień i siły mi wrócą! :)))

Bilans

Śniadanie: 2 wafle ryżowe , pomarańcz + standardowo dużo wody i zielonej herbatki

2 śniadanie:?

Obiad: połowa z połowy woreczka kaszy z jabłkiem 

Podwieczorek: pomarańcz

Kolacja: 3 kromki grahama z plastrem szynki , pomidorem , jajkiem :))

Aktywnośc:

MEL B BRZUCH

BRZUSZKI

EWA CHODAKOWSKA SKALPEL 

KILLER 1 CZĘŚĆ

NOWY TYDZIEŃ - NOWE MOŻLIWOŚCI!!

NIE PODDAJEMY SIĘ , ZERO NARZEKANIA!!!!!  TRZYMAM ZA WAS WSZYSTKIE KCIUKASY!!

2/30 CHODAKOWSKA

no plus równy tydzień bez SŁODYCZY!!