was 63 is 57.2 will 50 | 177cm
Dodano: 15 LUTEGO 2012
vihatemyselfv
Ja mogę zawsze słuchać :D
A co to za przekra zanie bilansu! Od jutra brać się !
15.02.2012
15.02.2012
od nowa to będzie tak :
dzień 1/45
do schudnięcia 8 kg.
czyli 6.5 tygodni
tzn 1.3 kg do zrzucenia na tydzień.
BILANS :
Ś. płatki z mlekiem (318) - o kurwa !
ŚŚ. nic
O. zupa warzywna (175) - ponownie kurwa
K. płatki z mlekiem (318)
2* banan (228)
3* herbata zielona (0)
1l wody
________________________________
RAZEM: 1039 / 500
bieg 30 min.
ćw na brzuch - 15 min
brzuszki - 100*
ćw na uda - 15 min
E. Czad. Nawet dieta nie idzie dobrze. Jutro nie jem. Pierdole. Coś musi mi w życiu wyjść!
A Was uwielbiam. Jesteście kochane !! Obojętnie jak źle by nie było, zawsze mogę na Was liczyć.
Brak mi kogoś , kogoś do gadania o wszytskim i o niczym, w tym o diecie,
bo mojego chłopca już to nieźle męczy pewnie.
Ale dziękuję mu za to że mnie wspiera, bo wie że to dla mnie ważne,
ale ile można o tym słuchać ?
eh.
Idę poćwiczyć.
Komentarze
luinen
ja też, ideał.
o, dzięki. nie wpadlabym na to, że przecież w balecie rozciąga się glównie nogi, chociaż tańczylam jako dzieciak.
o, dzięki. nie wpadlabym na to, że przecież w balecie rozciąga się glównie nogi, chociaż tańczylam jako dzieciak.
15/02/2012 22:17:56
xkgwdolx
aj tam nie ma co sie przejmowac dzisiejszym dniem jutro tez jest dzien i bedzie o wiele lepiej ;)
Jak dla mnie zjadlas dobrze ,ale u Ciebie widze ,ze masz limit do 500. malutko ,ale jak kto woli .
To zazdroszczę ja tracilam najwiecej 0,7kg ,ale nawet o tym moge sobie teraz pomarzyc bo waga mi fiksuje ciagle ;/
Jak dla mnie zjadlas dobrze ,ale u Ciebie widze ,ze masz limit do 500. malutko ,ale jak kto woli .
To zazdroszczę ja tracilam najwiecej 0,7kg ,ale nawet o tym moge sobie teraz pomarzyc bo waga mi fiksuje ciagle ;/
15/02/2012 22:16:00
xkgwdolx
oprócz małych stuczen nic groźnego tylko kierowca i jeden kolega w szpitalu .
No chciałabym tracic tyle tyg albo chociaż 1kg ;)
No chciałabym tracic tyle tyg albo chociaż 1kg ;)
15/02/2012 21:46:39
xxaimxx38kgxx
Ja mam 1 "przyjaciółkę" która jest raczej wrogiem niż przyjaciółką. A utrzymuję z nią jeszcze kontakt tylko dlatego że znamy się prawie od 15 lat. Nie mogę jej ufać. Nieraz mnie dobija. Jak o niej myślę to mnie szlag trafia:/ Dlaczego tak trudno o prawdziwą przyjaźń?:/
15/02/2012 21:27:47
vihatemyselfv
Ja mogę zawsze słuchać :D A co to za przekra zanie bilansu! Od jutra brać się !
15/02/2012 21:27:46
odchudzajaca
ale zaczęłaś dietkę. :) ale to nic, znaczy, że dziś nie był odpowiedni dzień na początek :) jutro będzie lepiej :)))) :*
ja tylko tu widzę wsparcie co do diety :))
ja tylko tu widzę wsparcie co do diety :))
15/02/2012 21:25:55
86bedzie55
Boże,co zrobiłas ze tak schudlas? Ja teraz wyglądam jak na pierwszym zdjęciu.bardzo chciałabym wyglądać jak na drugim.
15/02/2012 21:03:37
xxaimxx38kgxx
Dasz radę:*
Też nie mam z kim pogadać. Tylko na was mogę liczyć. A przecież nawet się nie znamy:D
Też nie mam z kim pogadać. Tylko na was mogę liczyć. A przecież nawet się nie znamy:D
15/02/2012 21:02:15
