57, 56, 55, 54..
Dodano: 2 PAŹDZIERNIKA 2012
nie ogarniam diety a za 25 dni mam połowinki -.-
musze spiąć dupe!
zastanawiam sie czy nie chodzić na basen,
na arzie mam okres wiec nic z tego ale widziała już któraś z was jakieś efekty pywania co dzień?
Bilans:
ś: kawa czarna + łyżeczka cukru - 25kcal
2ś: jabłko
o:?
p: jabłko
k:?
jaką diete poleciace na schudnięcie w s
zybkim czasie?
żółty-800-1000kcal
biały- 0-800 kcal
czarny-zawalone
2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31
Komentarze
mojcel55kg
ale ja jedzac 1200-1300 tyje, to jest dla mnie za duzo. ja od lat jestem przyzwyczajona ze jem malo, tylko poprostu bardzo tluste i kaloryczne rzeczy :( i teraz 900 to dla mnie i tak za duzo, wiec nie wiem co z tym robic
02/10/2012 20:35:47
mojcel55kg
staralam sie stosowac healthy skinny girl diet, ale niezbyt mi to wychodzi - zamiast jesc zalozmy 1100 kcal, ja jem 1300, jak trzeba 800 to jem 500.. nie umiem sie wgl dostosowac i opanowac. chcialam sie zdrowo ozdzywiac, nie jesc tych tlustych rzeczy,slodyczy,chleba itp.. ale no dzis szczegolnie mi to nie wyszlo ;D duzo cwicze na silowni, jeszcze chodze na godzine na fitness a na jednych zajeciach spala sie 700 kcal. zobaczymy jak to od jutra pojdzie.. rozpisalam sobie bilanse i mam nadzieje ze bede sie ich trzymac! najgorzej mam w szkole, gdy widze jak wszyscy wokol mnie jedza zapiekanki,kebaby,hot dogi, bulki,slodycze itp to jest mi tak zle ze musze tez cos zjesc i najczesciej ide do sklepiku i wydaje 10 na zapiekanki,slodycze,bulki itp. a przez pierwsze 3 dni mialam taka zajebista motywacje.. :(
02/10/2012 20:20:40
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika looseweightt.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o looseweightt
Inni zdjęcia: 2025.5.7 xxtenshidarkxx... itaaanSkiing quen... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
