Bilans :
śniadanie : kanapka ciemnego chleba z szynką i pomidorem
drugie śniadanie : 2 kanapki suchego chleba i trochę szynki , kawa
obiad : zupa borowikowa ( nie więcej niż 200 kcal )
galaretka - 72 kcal
ćwiczenia :
na brzuch
na nogi
Inni zdjęcia: Udany poniedziałek dawste:( szarooka9325... maxima24... maxima24... maxima24Osioł Boży bluebird111409 akcentovaLove damianmafiaDrogą przez las andrzej73Hejoo patusiax395