Bilans:
śniadanie: 2 jajka na twardo z majonezem, kubek płatków typu nesquik z mlekiem.
II Śniadanie: 2 jabłka, 3 wafle ryzowe.
Obiad: 2 jajka sadzone, ziemniaki, troszeczkę sałatki z tunczyka.
Podwieczorek: banan, garstka płatków nesquik.
Nie zamierzam już nic jeść.
Aktywność:
20 pompek
50 wymachów nóg do przodu
50 do tyłu
wymachy rąk
50 skrętoskłonów
podskoki