wstałam ; weszłam na wagę ; 64 , 2 kg
aktywność fizyczna : 60 wymachów rąk, 20 też coś z rękami
tylko nie wiem jak to się nazywa ; c ( ale wstyd ), 35 przysiadów,
3 minuty rowerek ( leżę na plecac , nogi w powietrzu )
śniadanie : 1,5 ciastka belvita + pół szklanki mleka 2,0 %
drugie śniadanie : borówki
obiad : 2 gotowane ziemniaki + żółta fasolka szparagowa
podwiczorek : herbata
kolacja : 1 ciemna, ziarnista grahamka na pół + mozarella
Inni zdjęcia: ttt bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegames