wymarzona waga 49 kg
Dodano: 8 SIERPNIA 2013
tak oto przedstawiam wam moje okropne ciało.
Wiem że mogę spotkać się z komentarzami typu
"grubas" , "spaślak" , " po co to wstawiasz i tak
nie schudniesz" , ale mam silną psychikę i jakoś
to przeżyję.
no więc tak :
wstałam , weszłam na wagę - 65,9 KG
na pierwszy dzień trzeba powoli dlatego 25 przysiadów,
z czasem będzie coraz więcej, mam zamiar też robić
bruzszki i wymachy rąk oraz coś związanego go nogami.
śniadanie : 1 paczka ciastek belvita (4 szt. )+ szklanka mleka 2,0 %
drugie śniadanie : placek tortilla + mozarella
aktywność fizyczna : 2 godziny rower 64,4 kg
obiad : malutki talerz pasty z makaronem + starty żółty ser
podwieczorek : kruszony łód z sokiem wiśniowym + 1 delicja
kolacja : nic
Komentarze
beatq15
proponuję robić cardio np z mel b :) albo to jest bardzo dobre :http://www.youtube.com/watch?v=vwXzXpmwFG4 ( nie 30 tylko 20 bo 10 min to jest rozciaganie)
09/08/2013 19:37:32
littleskinnygirl
dziękuję bardzo
09/08/2013 20:12:18
hatersgonnadie
wszystko jest dla ludzi, na spokojnie schudniesz tylko sie nie daj kochana <3
09/08/2013 11:26:27
littleskinnygirl
ok ♥
09/08/2013 12:07:07
chudzinkaaaaa
O widzę, że ktoś nowy zawitał :) Dodaję i trzymam kciuki! :) Najważniejsze samozaparcie i wiara w siebie :) :* Pozdrawiam.
08/08/2013 16:28:06
littleskinnygirl
dziękuję ♥
08/08/2013 17:59:28
chude4ever
bycszczuplla
Wyglądałam tak samo tylko,że ważyłam około 71 kg i co?schudłam:) 20 kg w 6 miesięcy.Da się?da:)
A więc nie ma co narzekać i obstawiać przegranej jeżeli ja dałam radę to Ty też dasz.
A więc nie ma co narzekać i obstawiać przegranej jeżeli ja dałam radę to Ty też dasz.
08/08/2013 11:43:10
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
bycszczuplla
Tyle,że w sumie prawie nic: ) złą drogą tak to nazwijmy :) 500 kg,zawsze w niedziele odpuszczałam i jadłam wszystko co chciałam i nie tyłam, a z ćwiczeń to tylko podnoszenie nóg,a boczki dzięki temu mi zupełnie znikły i wyrobiły się lekko mięśnie,:)
08/08/2013 12:12:43
littleskinnygirl
to dobrze masz, ja nie mogę jeść wszystkiego co popadnie bo będzie jeszcze gorzej ; c
08/08/2013 12:17:13
bycszczuplla
Kalorii* miało być :)
Jeden taki dzień to wiesz..dużo nie zaszkodzi,a przynajmniej w tygodniu aż tak dużo napadów się nie zdarzało.Szkoda,że ten efekt zaprzepaściłam: ) czas walczyć od nowa.A Ty się nie poddawaj i nie wątpij w siebie bo to nic nie da jedynie będziesz się jeszcze bardziej dołować,a nie o to tu chodzi:)Głowa do góry i więcej wiary w siebie.
Jeden taki dzień to wiesz..dużo nie zaszkodzi,a przynajmniej w tygodniu aż tak dużo napadów się nie zdarzało.Szkoda,że ten efekt zaprzepaściłam: ) czas walczyć od nowa.A Ty się nie poddawaj i nie wątpij w siebie bo to nic nie da jedynie będziesz się jeszcze bardziej dołować,a nie o to tu chodzi:)Głowa do góry i więcej wiary w siebie.
08/08/2013 12:18:37
littleskinnygirl
dam radę :)
08/08/2013 12:22:56
ponownie
a ja sądzę, że masz piękne wcięcie w talii , którego osobiście Ci bardzo zazdroszczę :*
trzymam kciuki, życzę powodzenia i wielkich efektów i mam nadzieję że bez głodówek i diet 1000 - 1400 kcal, bo to bagno :*
trzymam kciuki, życzę powodzenia i wielkich efektów i mam nadzieję że bez głodówek i diet 1000 - 1400 kcal, bo to bagno :*
08/08/2013 9:36:50
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 12
ponownie
a na rowerze jak jadę to uda po prostu obtarte jakby to siodełko nie wiadomo z czego było
08/08/2013 10:57:07
littleskinnygirl
gdybym tylko miała rower , ohh
08/08/2013 11:11:47
ponownie
e, szkoda że nie masz, rower to taki relaks :)
08/08/2013 11:21:06
littleskinnygirl
miałam ale zrobił się trochę przy mały , poza tym mój brat go przejął, zostałam osamotniona
08/08/2013 11:24:34
ponownie
szkoda:<
08/08/2013 11:31:03
qwerty14
O tak,trzeba mieć silną psychikę i pokazać,że się jest ponad to :) a za jakiś czas zadziwić efektami swojej pracy :*
08/08/2013 11:05:50
littleskinnygirl
:)
08/08/2013 11:12:00
czekoladowa0103
i bardzo dobrze ze nie wnikasz na takie beznadziejne komentarze. będzie dobrze, powoli do celu :*
08/08/2013 9:27:36
littleskinnygirl
powoli , bardzo małymi stopkami
08/08/2013 9:28:30
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika littleskinnygirl.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o littleskinnygirl
Inni zdjęcia: ttt bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegames
