DON'T GET FAT 67-60-55/168
Dodano: 1 LIPCA 2012
skinny skinny skinny skinny
skinny skinny skinny skinny
chcę być chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda chuda
tylko.. czy mi się uda? dlaczego nie wymyślono, jakichś magicznych rzeczy na chudość.. szybko dających efekty.. życie by było wtedy dużo prostsze i.. ładniejsze. Kochane, podajcie mi jakieś swoje metody, sposoby na szczupłą sylwetkę. może jakieś ćwiczenia, diety, tabletki, herbatki? wszystko, co macie to mówcie!
kocham was.
Julka
Komentarze
minus5kilogramow
210kg
Warzywa, owoce, białko + duuuzo sprzątania, chodzenia i ogólnie kręcenia się
01/07/2012 20:43:56
210kg
Warzywa, owoce, białko + duuuzo sprzątania, chodzenia i ogólnie kręcenia się
01/07/2012 20:43:53
awwchcebycladna
ja stosuje diete 1000 kcal i cwiczenia, na brzuch fajne jest A6W wpisz sobie w google tam masz cykl i cale cwiczenia :) na nogi mozesz np robic nozyce, wymachy przysiady i 8min abs na nogi tez na yo tube ^^ i nie jedz slodyczy, ja w 5 dni na takiej diecie juz 1 kg stracilam :) ale zawsze na te 1000 kcal zapelnie tak ok 600 :) Powodzenia ! <3
01/07/2012 19:44:01
darkbloom
dieta 1000 kcal, ogranicz tłuszcze, węglowodany i cukry, nie jedz białego pieczywa, tłustych obiadów, nie podjadaj. jedz mało a kalorycznie ;) i ćwiczenia cardio!
01/07/2012 18:31:59
ciagleglodna
Jasne że bedziesz ;)) - ale napewno nie nastapi to tak szybko jak bys chciala...na efekt trzeba poczekać,włożyć mase pracy,wysiłku,łez i potu - nie ma łatwej drogi na skróty ;))
herbatki i tabletki - tylko jesli chcesz uszczuplić portfel.
Jako suplement diety polecam rower :);d
herbatki i tabletki - tylko jesli chcesz uszczuplić portfel.
Jako suplement diety polecam rower :);d
01/07/2012 17:59:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika listyjulii.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
