kurcze no , od paru dni nie mogę zasnąć , zwykle zasypiam około 3-4 :/ a dziś to już w ogóle masakra bo dopiero udało mi się zasnąć jakoś tak po 6 :/ nie wiem od czego to zależy że niemogę spać .
wiem , macie racje żeby zacząć jeść więcej , i stopniowo zmniejszać ilość kcal , wtedy więcej się schudnie :)
Bilans :
ze 4 wasy z jakimś tam serkiem , chyba Turek - z ziołami
kawałek arbuuza :)
kawa
a zaraz idę ugotować sobie pyszną zupe z botwinki :)