:))

a więc dziś dzień jak najbardziej udany :)

sama ugotowałam sobie zupe :) więc myśle że diete mogę zacząć kontynuować od nowa .

teraz mam taką zasade że będe jeść 1-2 posiłki dziennie , czyli :

zupa - lekka - z warzyw ( które akurat posiadam i kurczaka ( białe mięsko ) 

no i kurczak - ten z zupy , ugotowany :) 

+ woda ( najlepsza ze świerzą miętą i cytrynką )

+ i pozwoliłam sobie takze na kawe 

ćwiczenia :

- basen 1h

- gimnastyka 

dziś zaczełam i czuje się naprawde dobrze :) 

narazie się nie waże ( boję się jeszcze ;p ) ale jak będe wstanie wejść na wagę to napiszę ile moja waga wynosi ( myśle że za jakieś 2 tyg. )

mój cel to - 45 - 44 przy wzroście 162 :) 

myśle że teraz mam ze 60 kg a nawet i więcej .. 

ale jak to moja MAMA mówi :

JEŻELI JESTEŚ NIESZCZĘŚLIWA TO JEDYNĄ OSOBĄ KTÓRA TO MOŻE ZMIENIĆ JESTEŚ TY ;*