BILANS :
1 + 1/2 - kajzerki ( te takie małe bułeczki :p )
2 jogurty :
* gratka
* jogobella ( bananowa )
2 wasy
serek - " kanapkowy : paprykowy "
+ woda i czarna / zielona i owocowa herbatka
i to tyle razem ok : 675 kcal :)
myśle że nie aż tak źle :)
od jutra żadnego chleba i bułeczek !!! ewentualnie same wasyyy !!! :)
+ Ćwiczenia :
* ABS 7 min.
* Bieg do szkoły ( zaspałam ;P )
miałam iść na basen ale się nie wyrobie , mam strasznie duużo nauki :/ ,
ale już niedługo majówka :) i matury więc ja mam woolne :) :P !! yeah ! więc wezme się ostroo za siebie :
to teraz do nauuki :) Powodzenia kochane :) xx