Uwierz w siebie !
Dodano: 18 LUTEGO 2013
healthykitchen
O, kolejny fajny przepis widzę ;) Wypróbuję ;)
Tamte bułeczki zrobiłam, wyszły przepyszne ;P
27.
27.
Placuszki z kiwi w środku.
- 1.5 łyżki budyniu śmietankowego ( 45 kcal)
- 2 łyżki mleka w proszku odtłuszczonego ( 4 kcal )
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia ( 2 kcal )
- 2 białka ( 34 kcal )
- 3 łyżki mleka 0 % ( 10 kcal )
- pół kiwi ( 20 kcal )
-aromat cytrynowy
Przygotowanie :
Białka ubijamy na sztywną pianę ( dodajemy do tego parę kropelek aromatu ). Suche składniki dokładnie mieszamy. W osobnej miseczce rozdrabniamy widelcem kiwi, tak by powstał ala mus :D. Do białek dodajemy suche składniki, rozdrobnione kiwi i mleko. Wszystko razem dokładnie mieszamy. Rozgrzewamy patelnie i nakładamy łyżką ( lekko rozsmarować placuszki na patelni)
Całość : 115 kcal
1 placuszek : 11 kcal.
Z podanych składników wyszło mi 10 placuszków :)
Polecam! W smaku są PRZEPYSZNE, właśnie się nimi delektuję !:D
Komentarze
healthystrong
mi nie wychodza placuszki, z wierzchu się przypiekają z wewnątrz surowe:(
18/02/2013 19:34:15
lightfood
Może masz za duży ogień ? one bardzo szybko sie robią dlatego trzeba je przewracać szybko :D a jak sa surowe to dociśnij łyżka do patelni i przytrzymaj :)
18/02/2013 20:37:07
healthystrong
ok, dzięki :)
18/02/2013 21:11:08
healthykitchen
O, kolejny fajny przepis widzę ;) Wypróbuję ;) Tamte bułeczki zrobiłam, wyszły przepyszne ;P
18/02/2013 21:10:00
Użytkownik lightfood
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.
