photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. lightfood
  3. 22.
Dodano: 15 LUTEGO 2013

22.

Placuszki kakaowe.


- 2 łyżki mleka w proszku odtłuszczonego ( 4 kcal )
- 1 łyżeczka kakao o niskotłuszczowego ( 13 kcal )
- 2 białka ( 34 kcal )
- 3 łyżki mleka 0 % ( ok.10 kcal )
- 2 łyżeczki serka homogenizowanego ( 16 kcal )

Przygotowanie:
Do miseczki wsypać suche składniki ( mleko w proszku i kakao ) wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę, dodać suche składniki z pozostałymi i po malutku wszystko razem wymieszać. Rozgrzać patelnie i smażyć z obu stron :)

Całość : 77 kcal
Jeden placek : ok 8 kcal ( wyszło mi 9 placuszków )

Komentarze

Junior petit8papillon nie wierzę, wyglądają pysznie;D i tylko 8 kcal. Dziękuję, jutro je zjem!:D
18/02/2013 22:23:12
xcel50x dodaję i na pewno będe zaglądać : * super przepisy!
15/02/2013 21:50:40
Junior xschismx Jakim cudem 2 łyżki mleka w proszku mają u ciebie 4 kcal?
15/02/2013 16:47:05
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 15
Junior xschismx Dobra, zupełnie się nie rozumiemy.
Szklanka GOTOWEGO, czyli płynnego mleka ma 80 kcal.
15/02/2013 18:08:04
lightfood ta..
15/02/2013 18:10:31
lightfood prosze tutaj masz zdjecie tego produktu : http://www.photoblog.pl/caloriexs/144220245/mlekovita.html i policz sobie wszystko jeszcze raz, a potem sie udzielaj :)
15/02/2013 18:14:59
Junior xschismx widziałam, nadal uważam, że wasze obliczenia są błędne
15/02/2013 18:17:20
lightfood Ciamcia ramciam ... :) uwazaj sobie jak chcesz :)
15/02/2013 18:17:58
~lol Łyżka mleka w proszku ma 20kcal. TAK tego odłuszczonego mlekovita. Mleko nie może mieć 2kcal.... To nie woda.
15/02/2013 17:12:24
lightfood A własnie ze może. Przelicz sobie jeszcze raz, ale nie PRZYGOTOWANE mleko tylko suche.
15/02/2013 17:13:27
~nana co Ty robisz z tymi wszystkimi biednymi żółtkami z jajek, których mam wrażenie nigdy nie zjadasz? a one takie pełne witamin i mikroelementów, mam nadzieję, że się nie marnują, bo białko to tylko dodatek do jajka, najważniejsze dla zdrowia są żółtka ;))
15/02/2013 15:50:56
lightfood Daje mamie, ona z nimi potem robi co chce ^ ^
15/02/2013 15:52:23
sweetrun Dzemor z Lidla? :D
15/02/2013 15:14:31
lightfood Tak :)
15/02/2013 15:18:35
sweetrun dobry? paczylam dzisiaj na niego i sie zastnawialam, ale nie wzielam haha
15/02/2013 15:24:21
lightfood Dobry :)
15/02/2013 15:26:42
sweetrun to moze zainwestuje :D
15/02/2013 15:29:18
lightfood Polecam :)
15/02/2013 15:30:09
xscassie 8 kcal?!?! ;o
15/02/2013 14:11:47
lightfood nom :)
15/02/2013 14:34:49
healthystrong a można zastąpić serek homogenizowany, jogurtem naturalnym? :)
15/02/2013 14:01:08
lightfood mysle ze mozna :)
15/02/2013 14:34:29
healthystrong wykonam dzisiaj na kolacje :) tylko 8kcal :o
15/02/2013 13:56:02
recenzjekosmetyczne uwielbiam serki tutti ;>
15/02/2013 13:52:13
Info

Użytkownik lightfood
wyłączył komentowanie na swoim fotoblogu.

33.
3
32. 31.
3
30.
4
29. 28. 27. 26. Wszystkie wpisy

Informacje o lightfood

  • O sobie: Dodaję smaczne i zdrowe przepisy Dietetyczne. ;) Które pomogły mi zrzucić ponad 20 kilo :) MI SIĘ UDAŁO! TERAZ CHCE POMÓC I TOBIE !
  • Moje aparaty: 2 - Fujifilm FinePix HS10
  • Moje konta: Gadu-Gadu: 4905210 Ile waży: http://produkty.ilewazy.pl/ Mój 2 fbl: http://www.meuyouforever.fbl.pl
  • Konto założone: 4.02.2013
  • Ostatnio online: 25.08.2013

Inni zdjęcia: 1410 akcentovaDZISIEJSZY KSIĘŻYC xavekittyxPonoć chory.. jestersarmy... itaaan127. atanaWhat You Wish For jestersarmyZwiedzando purpleblaackJestem jak niebo nad miastem bluebird11Apel jestersarmyja patkigd