dzisiejszy dzień był w sumie lajtowy.
w szkole same ciekaawe rzeczy .. taaa ..; |
kończe ze słodyczami. nigdy więc do ust.
na śniadanie zjadłam- jogurt[150g] 145.5 kcl.
drógie śniadanie- mleko [250ml] 150 kcl.
obiad- 2 łyżki stołowe ziemniaków i sałatka z kiszonej kapusty .
kolacja- jeden ogórek korniszony.
ćwiczenia.
45 minut biegania (30 minut na dworze4, a 15 minut na bierzni)
10 minut rowerek .
30 razy sztanga .
100 brzuszków.
pozdrowienia chudzinki <3
Inni zdjęcia: Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 2/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 3/4 activegamesPrzygoda na greckiej Evii 1/4 activegamesOkno felgebelCiekawa cegla felgebelCiekawa latarnia felgebelGryzmoły felgebelGryzmoły felgebelM.M martawinkel