ex nihilo nihil

* Ex nihilo nihil - z niczego nic

Czas na pierdolone zmiany, zobaczymy co wyjdzie. Jestem nowa, wesprzyjcie mnie, a postaram się nie dać plamy...

Zaczynam powoli, żeby się przekonać czy mi się uda, żeby w końcu coś zmienić. Taak, nie ma to jak dwa tygodnie przed maturą zacząć się zajmować zupełnie czymś innym. Trudno.

bilans:

* śniadanie:         7:30 - jajecznica z szynką, pomidor, herbata zielona - 320 kcal

* II śniadanie:      11:00 - sałatka (pomidor, sałata lodowa, cebulka, oliwa), herbata żurawinowa z granatem - 55 kcal

* przekąska:        14:00 - szklanka jogurtu pitnego, kawa z mlekiem - 180 kcal

* obiad:              16:20 - naleśnik ze szpinakiem + 2 plasterki sera białego - 260 kcal

* podwieczorek:   18:45 - zupa fasolowa, 2 plasterki sera białego - 170 kcal

suma:  985 kcal

czy obeszło się bez podjadania? taaaaak

dzień diety:

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | (do 1 czerwca)

ćwiczenia:

skakanka - 50 (za mało!)

Ane Brun - To Let Myself Go

To let myself go
To let myself flow
Is the only way of beeing
There´s no use telling me
There´s no use taking a step back
A step back for me