Dodano: 20 MAJA 2013
0/21
0/21
A więc jednak odzyskałam hasło tutaj. Wracam po dłuugiej przerwie, tak jak pisałam na iwillbehealthy - kontynuowałam dietę, jednak w niewłaściwy sposób co doprowadziło do zaburzeń odżywiania i powrotu wagi. Mam zamiar jednak to zwalczyć i wierzę, że dam radę. Chcę to zrobić dla siebie, być wreszcie szczęśliwą i mieć kontrolę nad jedzeniem.
Zaczynam od jutra.
Zasady:
1. Pić codziennie 1,5l wody
2. Jeść zdrowo
unikać:
x smażonego jedzenia
x tłustego jedzenia
x słodyczy (nie licząc gorzkiej czekolady)
x białego pieczywa, mąki, ryżu etc.
x napojów gazowanych
3. Starać się nie liczyć kalorii.
4. Ćwiczyć tyle na ile dam radę.
Mam nadzieję, że mi się uda.
Komentarze
letsbehealthy
właściwie to już nawet nie na tym schudnięciu mi zależy, ale na tym, żeby móc normalnie, zdrowo jeść.
20/05/2013 21:35:12
lena0508
to bardzo pozytywnie, a powyższe zasady, które wynotowałaś są bardzo dobre i tak- nie licz kalorii, bo kalorie kaloriom nierówne, a poza tym sama wiesz....w obsesję można wpaść, a tego już raczej masz dość.
20/05/2013 21:38:43
cymamonZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika letsbehealthy.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o letsbehealthy
Inni zdjęcia: Ja pati991Z Mariuszem Kalaga pati991Heh pati991Ja pati991;) vullgarisJa pati991:) pati991Ja pati991Majowe róże... Po helmanJa nacka89cwa
