STOP DREAMING, START ACHIEVING
Dodano: 19 LUTEGO 2012
Czy zdajecie sobie sprawę że na ramieniu marzec!? Coś niesamowitego jak szybko ten czas leci. Zostały 3 miesiące na osiągnięcie celu. Nie mogę i nie chcę się poddawać. Więc do pracy rodacy! :-)
owsianka, pół jabłka, kawałek banana, pół mandarynki 300
kurczak, ziemniak, surówka 300
??
??/1000
*kalorie przybliżam, prawdopodobnie zawyżam
kawa, zielona, woda
rowerek, stepper, brzuszki
Najbardziej denerwują mnie uda, ramiona i brzuch. Czy polecacie jakieś ćwiczenia na te partie ciała? Nie chodzi mi o "wpisz w googlach" bo to wiem. Chodzi mi o ćwiczenia, które same wykonujecie i które FAKTYCZNIE dają dobre efekty :-))
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika lessthan55.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
