Hej kochane! 

Założyłam sobie dzisiaj kalendarz i postanowiłam pisać tam co jadam. wcześniej tego nie robiłam, ale myślę, że to mi pomoże! Dzisiaj tak wpadłam na taki pomysł, że co miesiąć będę się również mierzyć, warzyć i zapisywać to również w moim kalendarzu. Również co miesiąc będę robiła sobie zdjęcia do porównania! Mam dzisiaj strasznie dużo energii. Bardzo wam dziękuję za miłe słowa pod moim ostatnim postem! Jesteście kochane! <3 Ze względu na to, że jestem chora miałam ćwiczyć co drugi dzień, ale nie mogłam się powstrzymać, musiałam dzisiaj zrobić trening, a poza tym czuję się już lepiej. Robiłam dzisiaj zupełnie nowe ćwiczenia. Nigdy ich nie wykonywałam. Ale dają wycisk, a to jest najważniejsze. Te krople potu spływające po naszym ciele! Lubię to! Dzisiaj skończyłam czytać książkę "Chłopiec w pasiastej piżamie" i postanowiłam także obejrzeć film. Strasznie mi się podobał. Na koniec strasznie się popłakałam! Bardzo polecam ten film jak i książkę! Powiem, Wam, że jak zaczęłam jeść te 5 posiłków dziennie w tych odstępach 3-4 godzin to czuję się taka lekka i nie chodzę głodna! :D Mam wiele energii i motywacji do działania. Wiem, że do wakacji będzie dobrze! :) A co tam u was? Chwalcie się jak wasze osiągnięcia i treningi :*. 

Aktywność:

-  XHIT: Dynamic Warm Up; 

 - XHIT: Workout For A Slim Waist;

- Victoria's Secret Angel Butt Workout;

- XHIT: Chest and Back;

- XHIT: How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs;

- XHIT: Best Exercises For Burning Calories;

- Mel B ćwiczenia rozluźniające i rozciągające.

______________________________________________________________

A