72kg -> [69kg] ->53kg/163c
Dodano: 15 KWIETNIA 2014
dlatego kocham śniadania :D miałam dzisiaj kaszę jaglaną z jabłkiem i cynamonem,pycha.
w miarę się ogarnęłam,jedzeniowo i ćwiczeniowo jest okej. oby tak dalej. zaczęłam dziś brać chrom - ciekawe,czy pomoże z moimi napadami na słodycze.
niedługo egzaminy,a ja siedzę w domu i powtarzam... pisze wszystkie na mniej więcej 70%...nie wiem czy to wystarczająco,żeby dostać się do tej szkoły,o której marzę,no ale zobaczymy.
lubicie trening interwałowy?bo ja zaczynam się powoli do niego przekonywać:) cardio stało się zbyt monotonne...
Komentarze
pleaseneverforgetme
Jakoś nie mogę się to jaglanej przekonać, ostatnio zrobiłam sobie na śniadanie i ledwo przełknęłam. A co do treningów - wszystkie rodzaje, siłowy szczególnie. Najważniejsza jest różnorodność :)
15/04/2014 17:58:02
latowbikini
a z czym ją zrobiłaś? może to wina dodatków albo ich braku ;P
dokładnie,najważniejsza różnorodność :P
dokładnie,najważniejsza różnorodność :P
15/04/2014 19:49:29
pleaseneverforgetme
teraz już nie pamiętam bo to było podejście chyba z miesiąc temu. Strasznie gorzka mi się wydawała, może źle ugotowałam? I z czym ją polecasz?
15/04/2014 22:42:58
latowbikini
robię zazwyczaj z jabłkiem i cynamonem (do prawie ugotowanej kaszy wrzucam pokrojone drobno jablko,cynamon i gotuje aż kasza będzie gotowa) albo ze szpinakiem - robię kulki szpinakowo jaglane (gotuje kaszę,kiedy wystygnie mieszam ją z wcześniej przygotowanym szpinakiem i formuję kulki :D). opcji jest naprawdę wiele,trzeba pokombinować ;)
16/04/2014 12:42:23
pleaseneverforgetme
okej, to sprobuję się przekonać bo zaczynam miesiąc bez owsianki i alternatywa dobra. dzięki ;)
16/04/2014 16:46:45
fitnessmotivation
"dzieci, ktore jedzą śniadania osiągają lepsze wyniki na testach matematycznych" :D super, zobaczymy w następny czwartek na egzaminie! ;p
15/04/2014 19:40:05
latowbikini
dokładnie,prawda wyjdzie na jaw:D
15/04/2014 19:46:57
fitnessmotivation
miejmy nadzieję, że okaże się, że tak jest i przez to, że jemy śniadania ładnie napiszemy egzamin :D
15/04/2014 22:04:08
latowbikini
tak,a ja muszę wreszcie wypróbować Twoją owsiankę budyniową,bo widzę ją często u Ciebie w bilansie i kusi mnie,żeby sobie taką zrobić :D
15/04/2014 19:51:39
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika latowbikini.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
