dzień 145

Wieczór u kumpeli super. Cieszę się, że jest. Zjadłam u niej dwa kawalki ciasta... Miałam zrobić skalpel, ale przypomniałam sobie, że kolano się do mnie odezwało, więc odpuściłam. Zalałam się wodą wczoraj i w nocy przed spaniem bylo mi niedobrze... Rano na wadze 60.6kg. Zaraz swoją aktywność zaczynam przez poodkurzanie mojego domu... Potem prasowanie. Po południu widzę się z kuzynką. Jutro albo nad ranem do Krakowa albo o 10. Coke Live już niedługo!

Bilans:

śniadanie: dwie kromki chleba z szynką z kurczaka + pomidor + almette 239

II śniadanie: banan 89

obiad: kotlet z warzywami na patelnię + ketchup 344

kolacja: kanapka z szynką serem i pomidorem + ketchup... nawet nie liczę

+ lody

aktywność:

- tylko odkurzanie i krótki spacer...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 31

lipiec 22/31

czerwiec 16/30

maj 24/31

kwiecień 24/30

marzec 21/31

luty 4/4