dzień 143

Wczoraj się tak umordowałam tym chodzeniem, że już nie miałam siły robić skalpel Ewy. Wstałam dzisiaj z wieeelkim głodem. Kurde, te pierwsze dni diety zawsze są najgorsze, ale ten pierwszy na szczęście mam już za sobą i od jutra już będzie z górki. Ale tak mnie ssie wieczorem, że pakuję w siebie wodę i zieloną herbatę. No cóż, organizm musi się przestawić.

Bilans:

śniadanie: dwie kromki chleba z szynką z kurczaka + pomidor 189

II śniadanie: kawa 42

obiad: zupa fasolowa z makaronem 256

kolacja: jogurt muller mix 135

razem 622

+ coca cola ;/////

kurde, za dużo tych kcal

aktywność:

- marsz ok.10 km

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 31

lipiec 22/31

czerwiec 16/30

maj 24/31

kwiecień 24/30

marzec 21/31

luty 4/4