Hey ;)
BILANS 25.03.2013 [wczoraj- poniedziałek ]

- kawa z mlekiem, woda, herbata
- banan
-3 malutkie jabuszka + pół banana

BILANS 26.03.2013 [dzisiaj - wtorek ]
- śniadanie kawa

- 2,5wafla ryżowego

- 300g warzyw na patelnie
- banan

- 2 łyżki jog. naturalnego + mały danone aksamitny truskawkowy + mała łyżeczka powideł śliwkowych + łyżeczka płatków owsianych + malutkie jabuszko starte na grubych oczkach


BILANS NA JUTRO [ 27.03.2013 - środa ] i tutaj w przeciwieństwie do 2 poprzednich dni, po kolei :)
I : kawa z mlekiem ~80 kcal + 2 łyżki płatków owsianych zalanych wodą, do tego dodam sobie łyzeczke powideł śliwkowych ;) ~116+20 kcal
II : owoc ~ok 50 kcal
III : tuńczyk w sosie własnym 100 g, lub tilapia na parze też 100 g ~96kcal + sałatka z lodowej, pomidorka i ogóreczka ~ 40-50 kcal
IV : szklanka mleka ~100 kcal
V : 2 wafle ryżowe/gorący kubek/ serek wiejski + np pomidor ~ok 80-90 kcal
Razem : 590 kcal

+ doliczmy zapracowany dzień, od samego rana, trening ok 16.00 czyli przed IV posiłkiem ;)
I DUŻO WOOODY ! :))

W czwartek jade na zakupy, więc kupie W KOŃCU ten centymetr :p i podam Wam wymiary :)
Mam też w planach zakup żelu wybielającego zęby - Biała Perła, stosowałam kiedyś i polecam :), farby do włosów, ponieważ czeka mnie wizyta u fryzjera, a szkoda mi zwyczajnie pieniążków na obcinanie + FARBOWANIE ;) Taniej wyjdzie samemu. Z kosmetycznych pojawi się także mleczko do demakijażu, olejek arganowy, mleczka odżywka do włosów - polecam kupywanie litrowych opakowań - można u fryzjera [przynajmniej mojego ], bo za 1l płace 30 zł ;)

W każdym razie, coś mi sie wydaje że wiosna nadchodzi - moje nastawienie nabiera " rumieńców " ! :)

Jak u was? Mam nadzieje, że dajecie rade ! :*
Małymi kroczkami do celu ! NIE WOLNO SIE PODDAWAĆ !!!!!

:**
XOXO MEL