good

Dzień dobry! ; )

Już po szkole, wolne się niestety skończyło. Jak tam poszły Wam matury?
Pisał ktoś może rozszerzoną biologię? Sama piszę w przyszłym roku i jestem ciekawa czy było bardzo trudne ; >

Dietowo dobrze, jestem z siebie naprawdę zadowolona pod tym względem. Wczoraj moim jedynym grzechem było zjedzenie miseczki lodów co jakoś sobie wybaczyłam. Poza tym nie tykam słodyczy, fast foodów i niczego gazowanego od ponad 2 tygodniu i naprawdę czuję się z tym zaje*iście! :)) 
Jak na razie siedzę i się obijam, zaraz czeka mnie nauka nauka i jeszcze raz nauka, no i ćwiczenia, wieczorem uzupełnię cały bilans :)

Bilans:

-pół serka wiejskiego, 2 kromki chrupkiego pieczywa żytniego, herbata z 1 łyżeczką cukru
- jabłko

- krupnik
- kawa z mlekiem i łyżeczką cukru  
-sałatka grecka z kurczakiem i grzankami czosnkowymi
-jogurt jogobella z dodatkiem crunchy, sok malinowy
-zielona herbata
- w międzyczasie duuużo wody :)) 

Aktywność:

brzuszki, przysiady, pompki, mel b abs,
chodakowska- ćwicznenia na wewnętrzną stronę ud, legs workout Jennifer Lawrence,cardio.