jest 65kg, będzie 52kg
Dodano: 16 WRZEŚNIA 2013
Pogoda za oknem nieciekawa, aż się człowiekowi nic nie chce robić. Właśnie się wykąpałam i zamierzać ruszyć w miasto kupić kilka rzeczy i przy okazji odbiorę przyjaciółkę ze szkoły :)
A Wy jakie plany macie na dzisiaj? :)
Bilans:
ś: kanapka z razowego chleba z pasztetem drobiowym 145kcal
IIś: śliwki 99kcal
o: flaki wołowe w rosole 144kcal
p: buraczki zasmażane 149kcal
k: połówka kebaba w bułce 439kcal
suma: 976kcal
Aktywność:
55 przysiadów
120 brzuszków
Komentarze
~kamyczka
tez staram sie praktykowac zdrowy styl zycia opisany na zdjeciu i widze pozytywne zmiany ;) mozesz powiedziec jaka byla twoja waga wyjsciowa? no chyba ze wlasnie 65 ;). ja zaczelam z 74, dzis waga pokazala 66, cel to 66 - >60 a potem 60 - > 55 ;*
16/09/2013 15:28:21
kupatluszczu
u mnie to było tak, że dwa lata temu po operacji przytyłam do 70 kg, schudłam do 57, teraz przez wakacje przytyłam i ważę 65, no w sumie chyba już ciut mniej, ale to jutro wskoczę na wagę i będę wiedziała ;p
16/09/2013 19:24:11
nnea
u mnie pogoda świetna, słoneczko świeci i już mam na sobie buty do biegania! :)
16/09/2013 14:41:42
