19. lenistwo

JAK PORADZIĆ SOBIE Z LENISTWEM : 

Znajdź swoje hobby
Lenistwo zaczyna się z tego, że nie mamy co robić w domu, nie interesujemy się niczym. 

Umawiaj się z przyjaciółmi
To oczywiste, że jesteśmy leniwi, siedząc w domu przez cały dzień. Warto jest więc umawiać się z przyjaciółmi czy to na spacer, czy do kina, czy po prostu na jakieś '' głupoty ''. 

Wynagradzaj siebie za przezwyciężenie lenistwa
Jeśli pomimo lenistwa zrobisz to, co musiałeś, przyznaj sobie za to jakąś nagrodę. Może to być jakieś ciastko, czy koszula do nowej marynarki. Nie musi to być nic drogiego - ważne, byś wiedział, że za walkę z lenistwem otrzymasz nagrodę.

Zasada - 8 godzin snu !
Warto jest ustalić sobie zasadę, że musimy spać 8 godzin. To jest najodpowiedniejszy czas zarówno na dobry wypoczynek, jak i normalne funkcjonowanie organizmu przez cały dzień, bez uczucia zmęczenia.

Uświadom sobie, że jest dużo minusów lenistwa !
Pamiętaj, że poprzez lenistwo naprawdę możemy pogorszyć swoje zdrowie oraz opinię u innych.