18 . Jak pozbyć się kaca :)

JAK POZBYĆ SIĘ KACA :

Przed imprezą: 

" Zjeść sycący posiłek. Dzięki temu spowolni się wchłanianie alkoholu. W tym samym celu można najeść się słodyczy, napić się śmietany, wypić szklankę mleka lub dwie łyżki oleju. 
" Zażyć dużą dawkę witaminy C lub tabletkę preparatu wielowitaminowego. Dobre będą też witaminy z grupy B. 

W trakcie imprezy:

" Nie pić na pusty żołądek. Dużo i tłusto jeść. 
" Pić wolno, nie śpiesząc się. 
" Nie mieszać alkoholi. Od początku do końca imprezy być wiernym jednemu rodzajowi alkoholu. Gdy zaczyna się od wódki, to i na wódce powinno się skończyć. Tak samo rzecz ma się z winem czy piwem, itd. 
" Pić dużo wody, soków i innych napojów bezalkoholowych. 
" Ruszać się, np. dużo tańcząc. 
" Unikać alkoholi ciemno zabarwionych, np. czerwonego wina. Do picia wybieraj alkohole, o jak najmniejszej zawartości metanolu, który jeszcze bardziej potęguje złe samopoczucie. Na poniższej liście im wyżej znajduje się dany rodzaj alkoholu, tym mniej ma w sobie szkodliwego metanolu:

• czysty spirytus
• wódka
• gin
• białe wino
• piwo
• whisky
• markowe czerwone wino
• rum
• czerwone wino stołowe
• koniak
• burbon - amerykańska whisky

Po imprezie:

" Przed pójściem spać wypić około pół litra niegazowanej wody. 
" Zostawić koło łóżka zapas płynów na czas przebudzenia.