Składniki
Ser zółty 30g
piers z kurczaka 300g
cebyla 20g
brokuł 100g
wartośći odżywcze
Kalorie 467
Białko 80g
tłuszcz 12
Weglowodany 4.2
Sposób przygotowania
krok 1 nagrzewamy pekarnik do 180 stopni cebule kroimy w kosteczke fileta mielimy w maszynce do mięsa
krok 2 mięso przyprawiamy dodajemy cebule ser zólty scieramy na drobnych oczkach mieso formujemy na kotleciki pieczemy w piekarniku okolo 25/30 minut na koniec całość posypujemy serem
krok 3 brokuł gotujemy w osolonej wodzie
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kucharzkombinator.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
@kucharzkombinator
Brzesko (Małopolskie) O mnie Wyślij wiadomość Online: 11 września 2016Najnowsze wpisy
9 LIPCA 2016
6 LIPCA 2016
30 CZERWCA 2016
30 CZERWCA 2016
25 CZERWCA 2016
25 CZERWCA 2016
22 CZERWCA 2016
22 CZERWCA 2016
Wszystkie wpisy