34 dzień .

I po rekolekcjach.. Jutro wracam już do szkoły, od rana czeka mnie dwugodzinny sprawdzian z romantyzmu, później sprawdzian z biologii i pp, a po 7 lekcji muszę zaliczyć kartkówkę z fizyki.. Eh ... Ale za to piątek będzie luźniejszy i znowu weekend !! :)

Śniadanie- pół dużej bułki grahamki (60 gram= 152 kcal) ; pół bułki z ziarnami (40 gram= 130 kcal) ; kilka plastrów pomidora i ogórka ; jabłko (120 gram)  = 400 kcal

2 śniadanie- pomarańcza (88 kcal) ; wafel ryżowy z solą= 128 kcal

Obiad- sałatka (brokuł, kurczak, cebula, pomidor, ogórek gruntowy i kiszony, sos czosnkowy) ; suszona śliwka = 200 kcal

Podwieczorek- czekolada gorzka (biedronka ; 8 mini kostek) = 154 kcal

Kolacja- wafel ryżowy z solą = 40 kcal

razem= 922 kcal

Gimnastyka .