Dodano: 5 MARCA 2011
Niedzielnie
Niedzielnie
Moją nową miłością są borówki ze słoika, które można dodawać do mięs, sosów, ryb ... (łyżeczka=20 kcal)
Śniadanie- 4 sztuki lekkiego pieczywa (w stylu wasa) ; pasta kanapkowa (tuńczyk, borówki, ugotowane białka , czosnek, cynamon, zioła prowansalskie i inne przyprawy) = ok 232 kcal
2 śniadanie- 2 kostki gorzkiej czekolady = ok 145 kcal
Obiad- ugotowane mięso z kurczaka ; domowa sałatka grecka ; łyżeczka borówek = 450 kcal
Podwieczorek- 4 domowe trufle (z twarogu, rodzynek, orzechów, suszonych śliwek, płatków owsianych i kakao) = 112 kcal
Kolacja- pieczywo chrupkie (to samo co na śniadanie)= 50 kcal
