60,3 - ... 48

@kruszynka18

| Poznań (Wielkopolskie)

O mnie Wyślij wiadomość

@kruszynka18 Poznań

Poprzednie
zdjęcie Następne
zdjęcie

następne

poprzednie

Dodane 2 MARCA 2011

Dodano: 2 MARCA 2011

Fajne

Mam już z góry ustalony jutrzejszy jadłospis, także piszę go i licze, że uda mi się zjeść tyle ile planowałam.

Nie ma mowy o żadnych pączkach !! :)

śniadanie-jogurt DIAT = 150 kcal

2 śniadanie- Pół bułki sojowej z ziarnami (Lidl) , plaster szynki indyczej , przyprawy , jabłko = 300 kcal

obiad- 1/2 woreczka brązowego ryżu ; kurczak smażony na teflonie = 380 kcal

kolacja- 3 małe wafle ryżowe z sezamem (19 kcal sztuka), plaster szynki z kurczaka, przyprawy ;kostka deserowej czekolady (60%) = 150 kcal

hapyywawa no bo jeżeli pozwalam sb na 2 pączki to reszta musi byc mało kaloryczna ;) to jesteś o 2 cm niższa ode mnie :)

03/03/2011 14:59:10

hapyywawa a ile masz wzrostu ? :) na pewno coś widac tylko my tego tak nie widzimy :*

02/03/2011 22:24:50

xidealnawaga Dobrze, że nie zjesz pączków ;) Ja jednak muszę się skusić ;p

02/03/2011 21:40:10