Śniadanie

,, Żródłem dyscypliny jest szacunek do samego siebie; jeżeli potrafimy sobie czegoś odmówić, wzrasta w nas również poczucie własnej godności" Abraham Joshua Heschel

Śniadanie: chlebek otrębowy( jajko, 2 łyzki otrąb owsianych, 1 pszennych - można zastąpić płatkami owsianymi+trochę mleka+przyprawy według uznania) + ser biały z rzodkiewką zmiksowany w blenderze z łyżką jogurtu naturalnego

Jeśli czujesz się źle w miejscu, w którym jesteś teraz i nie podejmiesz TERAZ żadnych, nawet najmniejszych działan, za tydzień, miesiąc, rok nic się nie zmieni. Czas tak czy inaczej minie, więc nie liczy się liczba dni która zajmuje Ci dojście do celu, lecz sam fakt że zaczęłaś dążyć do zmiany. Wyjście ze strefy komforu, to już połowa sukcesu. Wierzę, żę stać Cię na więcej, Ty tez uwierz w siebie!;) Usmiech kochana!