prowadze swoją walke... :)
Dodano: 13 LISTOPADA 2011
włosyyy
włosyyy
hej dziewczyny;*
na początek chce was uściskać bo wiem jakie jesteście wspaniałe;***
nie wiem czy któraś mnie pamięta... kiedyś tu z wami byłam i dzięki tem duużo schudłam
troche zaniechałam i chce to naprawić a wiem że z wami dużo można...
wymyśliłąm że od juta zaczne diete 10 dniową już dawno ją planowałam:)
pomyślałam że któraś z was może chciałaby się przyłączyć byłoby o wiele łatwiej:)
to jest rospiska: :))
1 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
2 dzień - kefir w dowolnych ilościach, kawa, herbata bez cukru, woda
3 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
4 dzień - ser biały w dowolnych ilościach przez cały dzień
5 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
6 dzień - jajka na twardo w dowolnych ilościach
7 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
8 dzień - mięso gotowane (dowolny rodzaj) przez cały dzień
9 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
10 dzień - warzywa (gotowane, surowe) w dowolnych ilościach
i oczywiście pijemy dużo wody!
Podobno chudnie się w 10 dni od 7 do 12 kg
no i czytałąm dużo na kafejkach a tam prawie wszystkie pozytywne opinnie:):)
licze że któraś się zdecyduje:)
sama się przekonałam jak wiele z wami można...
po niej zamierzam 800 kcal a po tygodniu już zwiększyć:)
co wy na to ? czy ktoś się zdecyduje?
;* <33
Komentarze
schudnenapewno
Mi narazie dobrze idzie ograniczanie kcal więc pozostane przy tym. ;)
15/11/2011 8:05:14
schudnenapewno
Wiesz co, wybacz, ale ja jednak rezygnuje. Naczytałam się o niej i jest efekt jojo. Nie ma w sumie stabilizacji w tej diecie i polega na samych proteinach. Kiepsko by wyszły na tym nasze nerki, wątroba itd. Jednak wole ograniczać kalorie. Wybacz. :)
14/11/2011 20:29:09
schudnenapewno
Jeszcze mi nie idzie. Jutro ją zacznę. ;) Muszę się zaopatrzyć w kefiry. :)
14/11/2011 15:48:15
staycool
trochemniejhelp
dieta może i dobra ale trydno bedzie na niej pociągnoć coś podobnego do japieńskiego cudu .. któr jest nie zrowy MEGA i osłabia orfanizm no ale dasz rade ja trzmam za cb kciuki . równiez zapraszem do siebie :) :*
13/11/2011 13:02:54
hapyywawa
ale ja i tak nie raz myślałam zeby spotkac się tak z niektórymi z was<3
na pewno bysmy się dogadały i miło czas spędziły :*
motywacje mam teraz mega i odchudzanie jest dla mnie przyjemne ! :D <33
na pewno bysmy się dogadały i miło czas spędziły :*
motywacje mam teraz mega i odchudzanie jest dla mnie przyjemne ! :D <33
13/11/2011 12:10:52
hapyywawa
kochana gdybym mieszkała w wawie albo w okolicach to bym się z chęcią z tobą spotkała :< :*
ja tylko tak sobie wpisałam bo nie chciałam podawac miejsca zamieszkania :< ja jestem z Podkarpacia :(
ja tylko tak sobie wpisałam bo nie chciałam podawac miejsca zamieszkania :< ja jestem z Podkarpacia :(
13/11/2011 11:42:22
about49
hmm... fajna dietka może być :) może przejdę na nią po SGD :) powodzenia, czekam na efekty! :*
13/11/2011 11:37:08
hapyywawa
ej to ty wróciłaś! :*
dopiero teraz się skapczyłam :P
no to dobrze ze nie będziesz sie głodzić :)
dopiero teraz się skapczyłam :P
no to dobrze ze nie będziesz sie głodzić :)
13/11/2011 11:06:13
