gooooood day !
mnóstwo ćwiczeń mało kalorii ;>
mel b kardio, mel b nogi , mel b pośladki , mel b abs <3
śniadanie jabłko 50 kcal
obiad sałatka owocowa około 500 kal
kolacja serek waniliowy 240 kcal
3x biała herbata z jaśminem 6kcal
razem: 796kcal ;))
Happy!