158/57 aktualnie:54,4
Dodano: 28 STYCZNIA 2013
po tygodniu
po tygodniu
Hej piękne, u góry ja z dzisiaj - wiadomo, żadnych spektakularnych efektów nie ma, ale taki kontrolny wpsi postanowiłam dać :>
Dziś bilans dobry : >
śniadanie: 3 kromki pieczywa chrupkiego Wasa (110kcal)
2śniadanie: mały banan (140kcal)
obiad: miseczka krupniku (70 kcal) + kilka ziemniaczkó i smażona pierś z kurczaka (450 kcal)
razem: 770
Pokomentuję Wam kochane jutro, bo byłam z tatą przedłużyć umowę na telefon a teraz lece ćwiczyć skalpel!
Całuję kochane, CHUDEGO!:*
do bilansu dodaje jeszcze 1/2 mixu sałat, tym razem bez kukurydzy czyli +20 kcal :*Komentarze
sorryforlove
strasznie mało jesz.... proszę Cię, zwiększ swój limit chociaż do 1000 kcal, bo nie wyjdzie Ci to na zdrowie.. a gdy wrócisz do normalnego trybu życia przytyjesz szybciej niż schudłaś, przechodziłam przez to samo.. poza tym, ładny brzusio ;*
28/01/2013 22:59:06
skinnygiirl
a mi się podoba ta przerwa między udami. jeszcze troche i będziesz mieć super nóżki :)
28/01/2013 21:07:41
backbone
tak trzymać! :D
mam nadzieje, ze uda mi się trochę schudnąć, na razie walcze z dodatkowymi 3kg, ale brakuje mi jakiejś samodyscypliny,kontroli... zapraszam do siebie! :)
mam nadzieje, ze uda mi się trochę schudnąć, na razie walcze z dodatkowymi 3kg, ale brakuje mi jakiejś samodyscypliny,kontroli... zapraszam do siebie! :)
28/01/2013 20:27:22
wiarawsiebie
PRZEPIĘKNA! *_* I JAKA CHUDA *_____________*
klikam fajne odwdzięczysz się? <3
klikam fajne odwdzięczysz się? <3
28/01/2013 19:33:46
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kierunekperfekcja.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
