Nowa

Witajcie wszyscy, jestem tutaj nowa, ale jak wiele blogow chce sie z wami podzielic moja przeszloscia, przyszloscia i terazniejszoscia. 

Mianowicie jak widac na zalaczniku, chce tego bloga poswiecic tematyce odchudzania. 

Chce motywowac i wspierac tak samo jak wy mnie :*

O sobie. Obecnie waze nieco ponad 100 kg. Moja najmniejsza waga to 88kg i do takiej wlasnie chce teraz dazyc. Najwieksza niestety 125kg... 

Udalo mi sie schudnac z takiej wagi w nieco ponad 1,5 roku do 88kg. Pozniej zaszlam w ciaze, w ciazy przytylam do 106kg (niestety), a teraz jak wspominalam wczesniej, boje sie wejsc na wage. Wiem, ze jest ponad 100kg 103 ?

Przepraszam, ze pisze tak chaoutycznie, ale dziecinka tutaj szaleje. (Mamusie wiedza o co chodzi)

Zastanawiacie sie pewnie, dlaczego jak juz raz tyle schudlam, dlaczego mi sie nie udaje za 2 razem 3 ?

Nie wiem, po ciazy moje cialo przestalo reagowac na nawyki z przed ciazy, to co kiedys mnie odchudzalo, teraz nie dziala wcale. 

Dieta, coz, najwieksza zmora sa u mnie slodycze. Chce je ograniczyc do 1 razu w tygodniu. Ogolnym planem jest

4-5 psilkow dziennie, zdjecia tych tez posilkow mam zamiar dodawac tutaj codziennie w miare mozliwosci. 

Kolejna moja zmora jest moja figura niestety jabuszko. Wielki brzuch, nalane plecy, plaski tylek, szczuple nogi, nie za duzy biust..

Jezeli macie jakies sprawdzone cwiczenia, czy tez linki z filmikami ze skutecznymi cwiczeniami bardzo prosze wkleic w komentarze, bede bardzo wdzieczna. 

Jak u mnie z aktywnoscia fizyczna, Uwazam, ze calkiem nie zla, cwicze co 2 dzien jak na razie, 15 min aerobiku, mam tez konsole gre wii z cwiczeniami i chce jakos to tez wprowadzic w moje zycie. Spacery codziennie minimum 1,5h. Zaliczam wiecej niz 10 tys krokow dziennie. 

KURCZE wykladam wszystko jak na spowiedzi, a teraz moze do kakretow. 

Tak jak juz napisalam wczesniej moje cele:

-schudnac do wagi 88kg

-slodycze raz w tygodniu

-regularne posilki 4-5 (jesc wszystko ale z glowa)

-cwiczyc co 2 dzien, pozniej zwieksyzc "dawke", spacer i tak mam codziennie

Chce jeszcze dodac ze kolacje zastampiam shakemy dietetycznymi nie posilkami Wiec kolacja zawsze bedzie ta sama mam nadzieje, ze w koncu bede sie trzymac tej zasady przy was.

Piszcie do mnie o was jestem was wszystkich ciekawa i waszych historii o odchudzaniu. Jestem tez tutaj, zeby was wspierac :*