Dodano: 2 WRZEŚNIA 2012
Akcja
Akcja
Hej :)
Też postanowiłam dołączyć do tej akcji . Mam nadzieje, że bd miała jeszcze większą motywacje i schudne <3 . Nie bd się zbytnio rozpisywała .
Bilans :
- bułka z 2 plasterkami smażonej cukini - 230 kcal
-kakao - 140 kcal
- ziemniaki z marchewką i groszkiem - 300 kcal
- troszeczke lodów i chałwy - 100 kcal
- ziemniaki z marchewką i groszkiem - 200 kcal
Razem : 970 kcal .
Aktywność fizyczna :
- 160 pajacyków
- 100 przysiadów
- 100 brzuszków
- 150 wymachów noga lewa
- 150 wymachów noga prawa
- 200 skakanka
- 40 minut spaceru
- 100 uniesień miednicy w pozycji leżącej
- 100 brzuszków skośnych
Chudego 
Komentarze
akcjachudniemy
brakuje mi Twoich bilansów od środy do dziś. Proszę, uzupełnij to, gdyż robię podsumowanie pierwszego tygodnia i osoby z brakami będą musiały odpaść.
09/09/2012 9:03:58
kiedysbdchudaaZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kiedysbdchudaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
