Tragedia 69 wieczór
Dodano: 6 SIERPNIA 2014
Day one! mam siły,ze ooo ;) bd dobrze. MUSI ;D przeraziłam się swoją wagą normalnie ;( teraz codziennie musze widziec -300g na wadzę.I na początku października bd miala moje 54 kg wieczorem. Boję się tego,ze pozniej bd juz bardzo ciezko bo nie bd juz miala z czego chudnąć,znaczy wiadomo,ze cos bd ale nie bd tego az tak duzo.. nie bd juz tego nadprogramowego bagazu ;D POWER WITH ME AND YOU~
bilans:
sniadanie-owovce miska 400 kcal
obiad-fasolka żółta+3 kotlety z soczeiwcy 600 kcal
kolacja-owoce miska 400 kcal
Razem: 1400
Bd trochę ćwiczyła i się uczyla- moj plan na dzis! Chce na basen isc ale zobaczy sie jeszcze ;p
Komentarze
kg54
robiłam dla wszystkich taki półmisek z owocami. gruszka, banan winogrona, brzoskwinie i sliwki. Możliwe ze jest mniej ale tak o ;)
06/08/2014 12:43:01
motywejszyns
Byc moze,banany i winogrona maja bardzo duzo kalorii, sa to najbardziej kaloryczne owoce
07/08/2014 9:42:26
motywejszyns
O której jadłas ta kolacje? Owoców nie je sie po 18(przynajmniej tak twierdzi ta moja panią dietetyk)
07/08/2014 9:41:49
