Dodano: 9 MAJA 2011
trochę zawaliłam z ćwiczeniami..
nie zrobiłam brzuszków i 8min stretch.
ale to tylko dlatego że jestem strasznie zmęczona.
od 16 do 20 cąły czas prawie chodziłam..
100skoków
25 przysiadów
20 półprzysiadów
60 skłonów
120 wymachów
5min rowerek
8min legs
30 sciśnień piłki
ale jutro sie poprawię!
i bilans :
śniadanie : jogurt+płatki kukurydziane
obiad : 1/4 ryżu z warzywami
kolacja : yyy...
+ zjadłam trochę słonecznika,4 paluszki.
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika kg45chce.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
