If U never try U will never know
Dodano: 29 KWIETNIA 2013
carinox
muszę się zastanowić nad tym ;-)
29 kwiecień
29 kwiecień
hoho znalazłam na zszywce to wklejam :) kto sie pragnie dołączyć do mnie ? To szybciutko zleeci mówie wam. Ja już prawie koncze squat challenge. Widze mega różnice ale to jeszcze nie to. Robiłam cały program bez dnia przerwy omijałam ten odpoczynek 4 dnia bo już weszło mi w nawyk robienie squadów wieczorem. Teraz będę robiła 100 rano i 100 wieczorem po zakońćzeniu + 10 min na pośladki z Mel B mam nadzieje, że będzie jeszcze lepiej. Dzisiejszy 1 dzien wyzwania - zaliczony. Znowu sie boje mojej wagi .. znowu mi rośnie mimo, ze jem zdrowo :C mnie to męczy troche ale nic schowam wage i chyba tak będzie najlepiej. Mam nadzieje, że sie do mnie przyłączycie a ten miesiac z Mel B da nam ogromne rezultaty :) miłego wieczorku ;3
3O DAY SQUAT CHALENGE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zero słodyczy !
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30.
30 days Mel B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
niezaliczone
Komentarze
keepyourdiet
Wiesz co nie widziałam ale efekty na pewno będą moge obiecać już po kilku dniach widze różnicę :)
06/05/2013 12:35:58
carinox
muszę się zastanowić nad tym ;-)
06/05/2013 16:19:47
sorryimfreesh
Nie bój się przytyć, mięśnie też ważą a po przysiadach masz je na pewno na udach i pośladkach, to samo będzie po ABS, ciałko będziesz miała cudne. Lepiej się mierzyć niż ważyć.
29/04/2013 22:33:23
keepyourdiet
Dziękuje za rade :) ale mnie ta waga męczy. Sama wiesz jak to jest postawiłaś sobie cel i chcesz do tego dobić i mimo , że sie starasz jest inaczej. Schowam wage i zaczne sie mierzyć to będzie najlepsze rozwiązanie :)
30/04/2013 17:29:11
sorryimfreesh
w takim razie zmień swój cel, ja swój zmieniłam i podniosłam wymarzoną wagę o 5kg bo wiem, ze mięśnie ważą dużo :)
30/04/2013 18:21:08
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika keepyourdiet.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
