28 kwiecień

Witam was zdrowe kobietki. Jak weekend mija ? Dla niektórych to już pewnie dłuuugi weekend. Niestety nie dla mnie , zostały mi 2 dni które mam nadzieje spędze miło w szkole ze znajomymi. Choroba na szczęście mnie już puszcza  więc chyba w poniedziałek już wróce do siebie i wybiore się na trening. Jutro mam ciekawy dzień bo musze sie uczyć historii ale wiem, że nie zabraknie mi czasu na ćwiczenia. Muszę też zrobić taki mój mały ` trening plan` bo obiecałam sobie, że Maj to będzie najintensywmniejszy miesiąc pracy nad samą sobą. Jestem z siebie naprawdę dumna, ciesze się z tego co osiągnełam i wiem , że będzie jeszcze lepiej a mój cel zostanie osiągnięty już niebawem  . Chciałabym także kupić sobie rolki ale niestety brak kasy puka w drzwi narazie nic nie poradzę :c. Chciałam wam powiedzieć coś ważnego. Podzielić się informacją bo wiem , że wiele z was sie z tym zmaga. Jeśli macie troszkę tłuszczyku na brzuszku to tak tak tak wszyscy polecają absy , Mel b , Chodakowską oczywiscie , lecz uwierzcie mi ważniejsze od tego jest zdrowe jedzenie. Płaski brzuszek robi się w kuchni moje kochane :) dlatego od dziasiaj dajecie czadu. Koniec z podjadaniem niezdrowych rzeczy , zajadaniem smutków. Lepiej sięgnąć po marchewke niż po jakieś tłuste chipsy robione z niewiadomo czego. Racjonalne żywienie to podstawa pamiętajmy o tym. Zostało nam jeszcze troche czasu do wakacji ale to czy zaczniecie teraz czy zaczełyscie wczesniej nie ma znaczenie. Jedne schudną 50432 kg inne tylko jakąś symboliczną wage ale czy to ważne ? Po wprowadzeniu zmian w swoje życie uśmiechniecie sie do samych siebie i będziecie z siebie dumne. Pamiętajcie ` Nikt mi tego nie dał , nikt mi tego nie zabierze`. Trzymam za nas wszystkich kciuki , razem damy rade przecież dobrze o tym wiemy :) dobranoc ślicznootki ! ;3