O8 kwiecień

Witam was ponownie dzióbki. Miałam nie pisać ale weszłam a co tam. Dzisiaj dzień minął całkiem miutko. Zabrakło mi 1,5 pkt do 5 z Angola jak zwykle ale mimo to nie było tak źle w szkole. Wszyscy mi mówią , że schudłam i wgl teraz zaczeła sie wielka moda na odchudzanie  w mojej klasie już wszyscy zaczynają. Ale co tam nie patrze na nic bo nie odwracam sie do tyłu niech to oni patrzą na mnie haha . Podbudowuje swoje ego a co tam . Nie wiem czemu ale tej pewności siebie mi okropnie brakuje , to troche straszne. Jeszcze dzisiaj w lusterku zobaczyłam ,że jedną noge mam chudsza niż druga haha co jest śmieszne ale nic ważne , że schudły i robią sie powoli ładniusie. Tylko te łydki chyba dalej stoją w miejscu mam az 37 cm to jakaś masakra. znacie jakieś ćwiczenia ? bieganie pomoże ?  aero mi najwidoczniej nie pomaga chyba , że miałam jeszcze wieksze ale nie mierzyłam się wcześniej więc nie wiem. Jutro ide biegać - tak jak sobie obiecywałam może uda mi sie pobiegać z godzinke. Chciałabym sobie mierzyć trase ale jak to zrobić jak sie nie ma sprzętu ?  Dobra dobra jutro kolejny fit day więc zmykam do łóżeczka i życze wam abyście co dnia spoglądały w lustro i mówiły sobie ` z dnia na dzien robie się piękniejsza ` przecież w każdej z nas jest to PIĘKNO. dobranoc kochane ; *

----------------------------------------------------------------------------------------------

śniadanie; 2 x kromka fitness + warzywa

2śniadanie; jabuszko

obiad; kromka fitness + wędlina +warzywa

podwieczorek; 2 wafle ryżowe pół serka naturalnego O%

kolacja; bułka -.- z warzywami plus parówka z szybki

.. plus garść paluszków

( troche nawaliłam z tą kolacją ale to przez ten obiad :C a raczej jego brak)

-------------------------------------------------------------------------------------

godzina fitnessu a raczej wzmacnianie 

 3O DAY SQUAT CHALENGE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zaliczone

niezaliczone