Startujemy!!!

Najgorzej jest pisać o samym sobie...

Jak sama nazwa wskazuje, blog będzie poświęcony odchudzaniu!! :) W sumie strasznie nie lubie tego słowa. To raczej zmiana swojego stylu życia, zamiana tego co złe, na to co przyniesie nam same korzyści.

Coś o mnie... :)

Ania, 20 lat. Na co dzień studentka pedagogiki ;) Już rok temu postanowiłam, że czas na zmiane mojego życia. Rozpoczęłam swoją przygode z pomocą dietetyka Centrum NaturHouse, z resztą to już było drugie podejście. Przygoda ta, trwała 5 miesięcy. Udało mi się stracić 20kilogramów!!! Efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania. Z dniem dzisiejszym niestety, powróciłam do wszystkich złych nawyków żywieniowych- powróciły też spalone kilogramy (oczywiście nie wszystkie) :( Na szczęście w porę zauważyłam, że problem powrócił... Tak sobie myśle, że skłonności do "tycia" pozostają na całe życie, dlatego nie chce już być na diecie. 
Chcę żeby to wszystko stało się dla mnie codziennością, jak przez te 5 miesięcy.

WIem, że nie jest łatwo DLATEGO- bądź ze mną! Razem będzie nam raźniej.!! :))

Jeśli nie wiesz od czego zacząć, dam Ci kilka moich rad... :)

1. Pij DUŻO wody. Przynajmniej 1,5 litra dziennie. Zrezygnuj z wszystkich kolorowych napoi! Niech zostanie tylko herbata, oczywiście bez cukru!! :)

2. Bardzo ważna jest SYSTEMATYCZNOŚĆ- 5 posiłków dziennie. Mniej, ale częściej (tak co 2, 3 godzinki bedzie idealnie).

3. Wyznacz sobie cel, do którego dążysz. (Mój to 70 kg. do zrzucenia 13!!) Nie przerażaj się. Razem damy rade!!! :)

4. Nie zapominaj o ćwiczeniach. Nikt nie mówi o katorżniczych treningach. Wyjdź na spacer z pieskiem, zabierz ze sobą swoją drugą połówkę. Randka w gratisie :)

5. Bądź dobrej myśli!! :)

I nie zapominaj, że już na wstępie wygrałaś, bo podjełaś decyzje o zmianie. Teraz będzie już tylko lepiej!!! :)

Jutro z samego rana się ważymy. Zapisujemy wyniki. Daje gwarancje, że efekt zobaczysz już po tygodniu walki fair play :).

Każdy zdrowy posiłek to sukces, każde spalone 0,10 kg to powód do radości! Powoli, małymi krokami.

STARTUJEMY!!!

Ps. Zaglądaj tu codziennie! Podziel sie ze mną swoimi efektami. :)