My natural nails

1. NIE OBGRYZAĆ
    Nie ukrywam faktu, że poobgryzane paznokcie to ohydne zjawisko i nigdy nie pokusiłabym się by
   odgryźć chociażby kawalątek ułamanego paznokcia. Po prostu fuj, fuj, fuj!!!

2. NIE UŻYWAĆ PAZNOKCI  JAKO POMOC
    Np. nie otwierać paznokciami zgrzewek napojów, nie wbijać ich by urwać papierek, nie grzebać w  
    ziemi/piachu/trawie (mowa o paznokciach, nie o palcach ;) ) . Do otwierania czegokolwiek używaj
    nożyczek, inaczej paznokcie będą się może nie łamać a rozdwajać.

3. UŻYWAĆ KREM DO RĄK
    Stosowanie codziennie wieczorem pozwoli na nawilżenie dłoni jak i paznokci.

4. STOSOWAĆ ODŻYWKI WZMACNIAJĄCE
    Mogą być to odżywki drogeryjne jak i domowe(o tych niżej, a z drogeryjnych polecam odżywki z formy 
    Sensique, mój zbawiciel :) ).

5. SUPLEMENTY DIETY
    Polecam Skrzypovitę, działa wzmacniająco i odżywczo. Polecana również na włosy.
    Stosuję i polecam, jednak teraz kończy mi się opakowanie i będę chciała wypróbować
    Calcium Panthothenicum Jelfa.

Próbujcie wybrane przez siebie suplementy, na które może pozwolić wasz budżet i organizm.

6. DOMOWE ODŻYWKI NA PAZNOKCIE
    * Jedną z moich ulubionych odżywek domowych jest:
       - jabłko
       - ogórek zielony
       - sok ze świeżo wyciśniętej cytryny
       Jabłko i ogórka zetrzeć na tarce o małych oczkach, dodać sok z cytryny i zamoczyć w tym paznokcie
       na czas około 20 minut (najlepiej przy wieczornym seansie ) .

    * wcieranie olejku rycynowego w paznokcie (moczyć palce w olejku i nacierać paznokcie przez kilka 
     minut)

    * Woda koperkowa - wzmacnia kruche paznokcie i nawilża płytki.
     Do miseczki wlej wrzącą wodę i wsyp łyżeczkę suszonych nasion kopru.Nakryj miseczkę przykrywką i
     poczekaj, aż napar wystygnie.Przecedź napar do słoiczka.Codziennie wieczorem przez dwa tygodnie po
     pięć minut mocz pazurki.

O innych sposobach możecie poczytać w internecie, więc nie będę was zanudzać

7. POMOC OD WEWNĄTRZ

    * Picie drożdży - spektakularne i pewnie wszystkim znane drożdże są perfekcyjne do prawie  
     wszystkiego. Na włosy, na paznokcie, na twarz i ciało. 1/2 kostki drożdży zalać wrzątkiem wody lub  
     mleka i wypić. Powtarzać codziennie przez miesiąc/ 3 miesiące i potem miesiąc przerwy w piciu. 

    * Picie pokrzywy - działa tak jak skrzypovita w tabletkach. Wzmacnia i odżywia. Pokrzywę można  
     kupić w każdym sklepie spożywczym do zaparzania expressowo. Jeden woreczek na szklankę, parzyć
     przez kilka minut i wypić. Również pić miesiąc/ 3 miesiące i miesiąc przerwy.

Ja stosuję jedynie te dwa wywary więc o innych pisać nie będę bo nie stosuję

Wszystkie sposoby tu opisane są przeze mnie wypróbowane i stosowane, nie wszystkie naraz bo można przedobrzyć