dziś. first day of wiosna. czas wziąć się w garść i zacząć działać... liczę na wasze wsparcie i siłę.. bo wiem że w kilku można dużo więcej niż samemu. moim celem jest zgubienie ok 10 kg do lata... czy dam radę... osobiście czuję że dam, jak każdego wieczora... ale rano jest kryzys. mam nadzieję że jutro rano będzie inaczej że wstanę zjem kanapkę wezmę owoca na uczelnię i poradzę sobie z niepochamowanym apetytem na wszystko. przede wszystkim dla własnego zdrowia. buziaki i pozdrawiam. Karolina. aktywność na dzis : krótki spacer,. 40 damskich pomepk,. ćwiczenia z pilka, i rozciąganie. bilansu jedzenia dziś lepiej nie ujawniać.