Pamiętaj o sobie

Pamietajmy o Sobie !

Może to troche brzmi egoistycznie ...

Ale pamietajmy , że to jest zdrowy egoizm :)

Czas dla siebie da Tobie poczucie własnej wartości , dzięki zaplanowanej chociaż małej chwili dla siebie , stajesz sie ważniejsza we własnych oczach , doceniasz siebie , swoją prace i to , że zasłużyłaś na chwile przerwy . I jak sie okazuje , mała kawa wypita na spokojnie daje więcej energi niż te trzy które wypiłaś/eś w pośpiechu.

Ale są różnego typu wymówki , ja nie mam czasu , mam małe dziecko itp itd 

A tak naprawde wynika to , ze złego zaplanowania dnia i odpowiedniej organizacji .

Teraz napewno większość Mam mnie znienawidzi i powie :

Taka mądra ma czas , ciekawe itp...

Szkoda !!

Ale za to mam kilka podpowiedzi jak to zrobić , może z tego skorzystasz ?:

*Zaplanuj czas wolny 

*Dbaj o siebie na codzień 

*Ustal "Świety" Czas dla siebie 

*Przypomnij swojemu ciału na czym polega "Stan relaksu"

*Przeczytaj książkę 

*Nie rób dosłownie NIC

*Chwila relaksu (DOMOWE SPA)

*Nowa fryzura , paznokcie , makijaż 

*Zabierz siebie na dobre ciasto i kawe 

*Idź na spacer(oczyść umysł)

*Spodkaj sie z koleżanką (która nie wywiera na Tobie złego samopoczucia) Pogadajcie o bzdurach a nie problemach 

*Zaplanuj sobie trening 

*Wyjdź sama bez rodziny (spa , kino , zakupy)

*Zrealizuj niespełnione plany 

Pamietaj , że ten czas dla Ciebie , odpoczynek, zdrowy egoizm czy jak kolwiek to nazwiesz , dobrze zrobi dla Ciebie i rodziny , pamietgaj , że jak jesteś wypoczeta/ty masz zdrowe myślenie , masz inny humor i więcej siły do pracy , bycie mama czy tatą oraz chęci do przyjęcia tego całego ciężaru zycia na plecy , bo kto jak nie Ty !!

I wszyscy bedą szczęśliwi , bo szczęśliwy rodzic to szczęśliwe dziecko a szczęśliwe dziecko to szczęśliwy dom :)

Więc bądź zdrowym egoistą bo:

***Masz większe szanse na szczęśliwe , spełnione życie***

To jest drugi krok do bycia szczęśliwym -Zrób go ze mną