Las. Moje miejsce.Nie będzie dziś zdjęcia jedzenia.
Załamka zyciowa.
Bilans:
Ś: Pół bułki z ziarnem+szynka+sałata lodowa+papryka-200kcal
IIŚ: Bułka z ziarnem+szynka+sałatalodowa+papryka-200kcal
O: Miseczka zupy z dynii+gruszka+banan+pół jabłka-350kcal
P+K: Sok z pomidorów+ogórki kiszone+2łyzki śmietany(18%)+bułka z ziarnem+brzuszek z łososia+8orzechów-500kcal
1250/1000
Herbata zielona, spalanie+ świeża mięta+1,5l wody